頭の訓練

毎晩、だいたい1時30分くらい迄には寝るようにしている。昨日も
1時30分きっかりに布団に入る。睡魔はすぐに襲ってきて、おそらく
5分以内には「落ちた」と思われる。ところがが理由は分からないが、
2時に急に目が覚めてしまう。もちろん翌日も仕事だし、
何とか寝るように努力するが全然寝付けない。結局、寝たのは
3時過ぎと思われる。肩こり、首痛はだいぶ楽になったのだが、
今度は急に寝付けなくなるという新たな「敵」が現れた。
　
　
　やれやれ、、、
　
　
自分の知らない所で、自分の体に異変がおきているのだろうか？

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今日の事務の業務においては、パソコンはかかせない道具となっている。
さらに自宅に帰ってくれば、着替えと同時にパソコンの電源を入れ、
寝るまでずっとつけている。会社の人は「自宅に帰ってまでパソコンを
いじりたくない」と言う人もいるが、自宅のパソコンなんて
日記を書いたり、チャットをしたり、メッセンジャーでコンタクト
したり、メールを書いたり、Webサイトを閲覧したりと、
遊びにしか使わない訳である。実は、自宅でパソコンで遊んでいる時に、
心がけていることがある。それは
　
　
　複数のことを同時にやる
　
　
という事。例えば今日も、とある人とメッセンジャーでコンタクト
しながら、携帯メールを打ち、携帯着メロを作成をした。
これが何を意味しているかというと、
　
　
　集中力の訓練
　
　
である。どうしたって複数のことを同時に行えば、集中力が散漫に
なりがちたが、まともにコンタクトをしながら、まともな着メロを
つくれるように集中力が養えればなぁと思う。似たような話では
通勤の行きと帰りでまったくジャンルが違う本を読むみたいなもので、
頭のスイッチをさびないようにするための「実地訓練」でもあったりする。
また、一方だけに集中していると出てこない事が、たまに出てきたり
するのだよな。しかし、やはり年のせいか、昔に比べると、
同時に出来ることが少なくなったなあ。20代の頃は
　
　
　ICQ3人＋電話＋MIDI作成
　
　
くらいは出来たのだけど。

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*今日の夜ごはん

　ファミリーマート　おにぎり2つ(たらこ、うめぼし) ごぼうサラダ