先月からウォーキングだのプールだの行っているせいか、体の調子がいい。調子がいいというより、疲れにくくなっている。やはり、ある程度の運動は大事だという事を実感する。特に30代になると、疲労が回復してくれない。従って、どちらかというと「体を鍛える」というより「体を維持」するためみたいなもの。
今日は横浜のデーゲームに行こうかと思ったが、朝からの雨で中止。夕方まで、パ・リーグのプレイオフを見てから大和引地台のプールへ行く。どうやら10月から金額が下がり400円から300円になったようだ。今日もいつものメニューと言いたい所だが、閉館時間を逆算してウォーキングを40分に短縮。あとは平泳ぎ1キロ。一週間ぶりだったせいか、やや疲れる。でもぐっすり眠れそうだ。
今日は横浜のデーゲームに行こうかと思ったが、朝からの雨で中止。夕方まで、パ・リーグのプレイオフを見てから大和引地台のプールへ行く。どうやら10月から金額が下がり400円から300円になったようだ。今日もいつものメニューと言いたい所だが、閉館時間を逆算してウォーキングを40分に短縮。あとは平泳ぎ1キロ。一週間ぶりだったせいか、やや疲れる。でもぐっすり眠れそうだ。
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