休みといっても、早々、毎日予定なんてあるはずもない。逆に毎日、何かしらの予定があったら、仕事するよりも疲れてしまうかもな。とはいえ、本当に何もする事がないというのは辛い。ちょうど、それを解消するとい意味もあって、去年の今頃から泳ぎ始めたのだが、どうも1年も続いているという事は、ハマったという他ないだろう。だいたいプールに行けば
平泳ぎ 500m
自由形 500m
水中ウォーキング2キロ
これくらいはこなすのだが、最初のうちは、本当に体がバラバラになるかと思うくらいあちこち、筋肉痛になった。ところが、1ヶ月も過ぎると、体が慣れてきたのか、何ともない。今まで眠っていた筋肉が活発に動き出したという感じがする。
人間なんて、勝手なもので「自分に限って」と兎角思いかちだが、こと肉体に限っては、残念ながら歳を取れば悲しいかな、スペックダウンは間逃れない。それに気が付いたのが、去年の今頃、この筋肉痛になってから。それからは思い込みかも知れないが健康になって気がする。ダウンまで行かないがストップくらいはかかっているかな？
平泳ぎ 500m
自由形 500m
水中ウォーキング2キロ
これくらいはこなすのだが、最初のうちは、本当に体がバラバラになるかと思うくらいあちこち、筋肉痛になった。ところが、1ヶ月も過ぎると、体が慣れてきたのか、何ともない。今まで眠っていた筋肉が活発に動き出したという感じがする。
人間なんて、勝手なもので「自分に限って」と兎角思いかちだが、こと肉体に限っては、残念ながら歳を取れば悲しいかな、スペックダウンは間逃れない。それに気が付いたのが、去年の今頃、この筋肉痛になってから。それからは思い込みかも知れないが健康になって気がする。ダウンまで行かないがストップくらいはかかっているかな？
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